7月23日は日本カシス協会が定める「カシスの日」。カシスは真夏のフルーツであり、7月23日が二十四節気の大暑にあたることが多いためこの日に制定されました。カシスは眼精疲労を軽減する効果があると言われています。薄い紫色の果実に含まれるカシスアントシアニンが末梢血管の血流を活発にし、筋肉のこりや目の毛様体筋のこりをほぐしてくれます。しかも、個人差はありますが一般的に摂取後15分で効果が表れてくるのだとか。ロングドライブで目の疲れを感じたら、カシスを食べてみてくださいね！