快適なドライブを楽しむには？車酔い防止＆対処のコツ - 快適ドライブ術 - カーライフ情報

※2011年6月取材の情報に基づきます。
※紹介する方法は一例です。おクルマの取扱説明書に従って、その場の状況に合わせた適切な方法で対処してください。

仲間や家族とドライブに出かけるのはとても楽しいもの。でも車酔いしてしまうと楽しさも半減してしまいます。
車酔いの症状には個人差がありますが、人によってはドライブのたびに車酔いしてしまうということも…。
この車酔い、じつはちょっと気をつけるだけで軽減することができます。今回は、ドライブを満喫するための車酔い防止のコツをご紹介します。

耳の奥にある三半規管中にはリンパ液が入っています。ここで体の傾きを察知して、脳に信号を送ることで、人間は身体のバランスを保っています。クルマに乗ると、このリンパ液が揺さぶられるうえに、「自分はじっとしている」のに、視覚的には「景色がどんどん変わる」という感覚のズレが加わります。個人差はありますが、この結果体が変調をきたし、乗り物酔いが発生してしまいます。
※参考出典：日本自動車連盟(ジャフ)　「ドライブ・ワンポイントアドバイス」
http://www.jaf.or.jp/dguide/advice/plan5/index.htm

車内の空気がよどんでいると、車酔いしやすくなります。クルマに乗り込んだら、まずは窓を開けるなどし、フレッシュな空気を取り入れましょう。またよどんだ空気を一度外に出すのは、ドライブ前のリフレッシュとして効果的です。夏であれば熱気の排出にも効果があります。

エアコンを使う場合も、必要に応じて「外気導入」にしましょう。

市販薬の「酔い止め」を服用するのも防止策のひとつです。酔いやすい体質であるとか、体調が悪い場合、事前に飲んでおくと車酔いを防止することができます。ドライブする機会が多い方は、常備しておくのもいいでしょう。

まわりの景色を見る場合、見る場所が近すぎると目に入ってくる情報量が増えて、さらに感覚を混乱させることになります。できるだけ遠くを、ゆったりと見るようにしましょう。

一般的にドライバーは、クルマがどのように動くのかをあらかじめ把握できているため、車酔いはしません。つまり同乗者が酔ってしまうのは、クルマの動きに対して予測ができないことが原因のひとつと考えられます。
まずシートにしっかりと座り、車外の風景を見るようにし、先の道路がどうなっているのかなど、クルマの動きを意識するようにすれば、車酔いしにくくなります。