おでかけ前カンタンチェックリスト - ドライブ

□ 十分な睡眠をとっている。
□ 空腹でも満腹でもない。
□ 疲れもたまっていない。
□ 観光や休憩、予想される渋滞のロスタイム分を計算してドライブコース設定をしている。
□ １日あたりの走行距離が、高速道路なら500km、一般道なら250km以内。
　　（観光目的のドライブなら、1日あたりの走行距離は高速道路300km、一般道なら150km）
□ 渋滞の回避策を講じている。
□ ガム・コーヒーなど眠気防止グッズがある。
□ 風邪薬など、眠くなる成分が含まれた薬を飲んでいない。

□ 十分な睡眠をとっている。
□ 空腹でも満腹でもない。
□ 酔いやすい子は、酔い止めの薬を飲んでいる。
□ 綿など汗を吸いやすい素材で、ゆったりリラックスできる服を着ている。
□ 気分転換のためのおやつ、飲み物、おもちゃ、CDなどがある。
□ 子どもが万が一もどした時のための、敷物や着替えがある。

□ タイヤの空気圧が適正（安定走行と燃費向上のため）。
□ エアコンの悪臭を消臭剤などを使ってケアしてある。
□ エアコンの設定が「外気導入」になっている（眠気防止のため）。
□ 車内の清掃が済んでいる。
□ 子どもの体格に合ったチャイルドシートがキチンと取り付けられている。
□ 子どもの座る席の窓に、日差しよけのサンシェードなどがとりつけられている。
□ 車内での体温調節用として、タオルケットやバスタオルがある。
□ 子どもがドアや窓を勝手に開閉できないよう、チャイルドプルーフを使用している。
□ 万が一の為に、携帯トイレを常備している。

（資料提供／JAF ドライブ・ワンポイントアドバイス＆菰田潔（モータージャーナリスト））